R・Yさま 20代 東京都豊島区在住

ヒップアップ・美尻づくりのエクササイズ

Q1、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
(お悩みやご要望など。)

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

 

ウエストや下半身が食事制限のダイエットでは細くならず、
どうしても着たい服が着れないことが悩みで、
ボディメイクスタジオを探したことがきっかけでした。

普段運動する習慣が無いこと、
正しくない運動のやり方で変な筋肉をつけたくないため、
その点を丁寧に指導して下さるパーソナルトレーニングが良いと思いました。

こちらでは丁寧に指導頂けることと
トレーニング以外にも食事等のアドバイスも頂けたため、
良いジムだと思い通うことにしました。

 

Q2、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果(変化)を実感されましたか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

 

横から見た体付きが全く違います。

前はひどい反り腰だったこともあり、
太ももが張っており、
お腹が前にかなり出ていましたが、
今はそれが改善され、
お腹もほとんど出ていません。

お尻も前より高くなった気がします。

周りにも
「前よりやせた」
と言われることが多くなりました。

体重は全く変わってないのに
姿勢だけでもかなり違う印象だそうです。

 

Q4、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方に
ぜひアドバイスをお願いします。

 

正直、運動を普段しない人で、
良くない体になっている人には負荷が高いメニューもありますが、
短期間で、週に1回通うだけで結果が目に見えてくると、
続けようという気持ちになると思います。

確実に成果を出すには、
パーソナルトレーニングを受け、
適確な指導の下、効率的に運動するのが一番良いと思います。

 

Q5、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
(トレーニング中のことや指導内容など)
があれば教えてください。

 

普段運動しないため、かなり指導も大変だと思いますが、
そんな自分にも分かるよう丁寧に指導していただけます。

また、個人の進捗や体調に合わせて
気遣いながらトレーニングをして下さるため、
体育会系な指導が苦手な私にはとてもありがたいです。

お陰でこれからも続けていきたいと思えます。

もっとしっかり筋肉をつけて、
より理想に近い体になれるよう頑張りますので、
これからもよろしくお願いいたします。