Y・Oさま 30代 東京都西東京市在住

ヒップアップ・美尻づくりのエクササイズ

Q1、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
(お悩みやご要望など。)

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

 

下腹部と貧弱なヒップが気になっていましたが、
正しいフォームでないと結果は出ないと思っていたので。

1年程、糖質・脂質カットのパーソナルトレーニングを受け
体重と体脂肪は落ちましたが、ヒップは貧弱なまま…。

生理が止まり、爪もボロボロになり、不安でした。

そんなときにXEFYのホームページに
糖質制限はよくない
という文章があり、
トレーニングも回数券で長く続けやすいかなと思い、
体験を申込みました。

 

Q2、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果(変化)を実感されましたか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

 

思っていた以上にお尻が上がりましたので、
今まで選ぶことのなかったヒップラインが出る服も着られる様になりました。

食事制限はしていないので体重は少し増えましたが、
服のサイズは変わらず、
逆に 痩せた? と聞かれることもありました。

3ヶ月程で生理がくるようになり、爪も元通りになりました。

 

Q3、
過去に他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーのもとで、
パーソナルトレーニングの経験のある方にお聞きします。

坪田のパーソナルトレーニングは、
他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーと比べて指導力に違いを感じますか?

 

違います。

私はトレーニングを始めた頃、
無意識に息を止めてしまったり、
肩に力が入っていましたが、
すぐに気付き、指摘されたので驚きました。

しかも指摘するだけでなく、
なぜよくないのかを説明してくれましたので、
普段から意識する習慣が徐々に身に付いてきました。

そして、栄養や身体の構造についての知識も豊富なので、
テレビや雑誌等の情報に振り回されることがなくなりました。

 

Q4、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方に
ぜひアドバイスをお願いします。

 

現在は様々なタイプのジムやスタジオがあり、
私自身も色々と試してきました。

その過程で分かったことは、
正しいフォームでのトレーニングが最も効果が高いということです。

少しでも迷っているなら、
パーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?

特に、XEFYの体験は得るものが多く、
強く入会を勧められることもありません。

ボディメイクは、将来の健康にも繋がるし、
とてもやり甲斐があります!

 

Q5、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
(トレーニング中のことや指導内容など)
があれば教えてください。

 

ヒップアップがゴールだと思って始めたトレーニングでしたが、
O脚&姿勢改善も指導していただけるとのことで驚きました。

現在はO脚改善を目標に、
頑固な身体に苦笑いですが、
根気よく指導していただき感謝しております。

まだまだ気付くと楽な姿勢・歩き方になってしまい反省が多いですが、
少しずつでも前進して健康で痛みのない身体を維持していきます。

今後とも、宜しくお願い致します。