H・Sさま 30代 東京都渋谷区在住 

ヒップアップ・美尻づくりのエクササイズ

Q1、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
(お悩みやご要望など。)

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

 

効果的なヒップアップトレーニングがやりたかったので。

ジムでトレーニングをしているが、
別のアプローチもためしたくなったので。

ホームページを拝見し、
ヒップアップ専門とあったのと、
坪田さんの説明がとてもていねいで
わかりやすかったため。

 

Q2、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果(変化)を実感されましたか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

 

ヒップアップ

ウエストがひきしまった

おなか(特に胃のあたり)が出ていたのですが
坪田さんのアドバイスを実践したら、
ひきしまりやすくなりました。

姿勢・立ち方

今まで足の外側に体重をかけすぎていたのが
自覚できるようになり、
意識するようになりました。

股関節の柔軟性があがった。

 

Q4、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方に
ぜひアドバイスをお願いします。

 

独学やジムでトレーニングをするのももちろん良いと思いますが、
パーソナルトレーニングは自分にあったメニューを組んでいただけるので、
一度受けてみることをおすすめします。

坪田さんは一人一人のライフスタイル・運動習慣を理解し、
適切なアドバイスを下さいます。

ふだんの生活習慣から変わりますので、
毎日がとてもたのしくなりますよ。

 

Q5、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
(トレーニング中のことや指導内容など)
があれば教えてください。

 

いつもご指導ありがとうございます。

私は通常の筋トレ(スクワット・腹筋など)もやっていますが、
ただやみくもにするのではなく、
きれいに筋肉がつくようにアドバイスをいただき、
大変たすかっています。

特におなかは抜群の効果でした。

本当にありがとうございます!