C・Sさま 女性 30代 東京都豊島区在住 ボディメイク パーソナルトレーニング

Q1、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
(お悩みやご要望など。)

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

 

健康診断で見た事がないような数字の体脂肪率が出て、
どうにかしないとマズイと思ったのが、
トレーニングしようと思ったきっかけです。

加圧トレーニングもパーソナルトレーニングも
やった事がなかったので、
ちょうど家の近くにありましたので
軽い気持ちで門を叩きました。

実際に体験してみて、
その時間が「嫌ではなかった」という印象だったので、
続けようと思いました。

回数を重ねていくうちに、どんな疑問にも
坪田先生は丁寧にわかりやすく答えて説明してくださるので、
トレーニング自体も頭で理解するとどんどん楽しくなったため
他を探す必要もないと思い、こちらで継続しています。

 

Q2、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果(変化)を実感されましたか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

 

肉体面:

トレーニングを始めた頃は
全くといってよいほど(すみません…)
効果を体に感じませんでしたが、
ある時わき腹にのっていたお肉がなくなっていました。

また以前は、洋服の試着でスムーズに入らなかったものが、
今ではスッと入るようになりました。

最近では、店員さんから後ろ姿が綺麗とほめられました。

精神面:

トレーニングを受けると前向きになれます。

気持ちがリフレッシュします。

以前なら疲れたら、
エスカレーターだったり乗り物だったのが、
少しでも体を動かしたいので、
階段を使ったり、一駅歩くようになりました。

体を動かすのが、楽しいです。

 

Q3、
過去に他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーのもとで、
パーソナルトレーニングの経験のある方にお伝えします。

坪田のパーソナルトレーニングは、
他のパーソナルトレーニングスタジオ・

パーソナルトレーナーと比べて指導力に違いを感じますか?

 

パーソナルトレーニングを他でうけた事はありません。

 

Q4、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方に
ぜひアドバイスをお願いします。

 

エステやマッサージに定期的に同じお金を時間を費やすなら、
パーソナルトレーニングのボディメイクに使った方が断然お得です。

エステやマッサージの効果はせいぜい数日かもしれませんが
(スミマセン、かなり偏見入っているかもです)、
自分で動いて作る体のラインはずっと継続できます。

パーソナルトレーニングは、
私のように運動能力も体力もない人に
非常に向いていると思います。

 

Q5、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
(トレーニング中のことや指導内容など)
があれば教えてください。

 

坪田先生、いつもご指導ありがとうございます。

これからも疑問に思った事は
どんどん質問させていただきますので
よろしくお願いします。

実際の動かし方や姿勢はまだうまくできないので
お手本を示していただいたり、
サポートや直しを入れていただきたいです。