N・Kさま 女性 30代 東京都三鷹市在住 ボディメイク パーソナルトレーニング

Q1、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
(お悩みやご要望など。)

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

 

坪田先生のパーソナルトレーニングを始めたきっかけは、
ホノルルマラソンに初挑戦しようと思ったからです。

走ることとは無縁の生活をしていた私ですが、
人生で一度、いつかはフルマラソンを走りたい
という目標がありました。

初回のセッションでは、
私の目標、目指す体つくりや最終的なイメージを
細かくカウンセリングして下さいました。

マラソンに関して走れる体を仕上げていくには、
自分だけでは限界があり、
不安な面もお話させて頂きましたが、
坪田先生と話すうちに安心感を感じられましたし、
体験トレーニングを終えた後、
体の変化をすぐに感じた為に
坪田先生の元で
パーソナルトレーニングを始めようと思いました。

 

Q2、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果(変化)を実感されましたか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

 

お尻の変化を感じました。

私は以前から大きなお尻がコンプレックスでした。

しかし、体重を落とせば
自然と小さくなるものだと思っていましたが、そうではなく、
坪田先生とのトレーニングでお尻本来の筋肉を付けることで
お尻が上がり、形もよくなりました。

以前は、ぺったんこだったなだらかなお尻の上に
左右の盛り上がりができたことで
ウエストとお尻の境をハッキリと感じることができました。

しかも、トレーニングを数回しただけで
体の変化を感じたことに驚きました。

ジーンズやズボンを履くことが楽しくなりました。

 

Q3、
過去に他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーのもとで、
パーソナルトレーニングの経験のある方にお伝えします。

坪田のパーソナルトレーニングは、
他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーと比べて指導力に違いを感じますか?

 

加圧を取り入れたトレーニングはXEFYで3件目になります。

1件目は美容と加圧を組み合わせたジム、
2件目は整体と加圧を組み合わせたジムでした。

坪田先生のトレーニングは、
今までの加圧トレーニングのジムとは違い、
常に加圧ベルトは巻かず、
パーソナルトレーニングと加圧を
組み合わせるトレーニングです。

坪田先生と出会い、
他のジムでは毎回同じメニューを
淡々とこなしていたことに気がつきました。

今までは、自分の体に意識を向けることを疎かにしており、
筋肉や動作に重要性を感じていませんでした。

しかし、坪田先生は
マニュアルに沿うような指導ではなく、
一人一人に合ったプログラムを立てて下さいました。

 

Q4、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方に
ぜひアドバイスをお願いします。

 

加圧トレーニングジム3件目で
坪田先生に出会いました。

全てのパーソナルトレーニングの良し悪しを分かることができたのは、
坪田先生のトレーニングを受けたからです。

お金と時間を使い、
パーソナルトレーニングを受けるならば、
自分の体の変化を感じられなければ、
全てがもったいないです。

そして、
信じられる方との出会いは大切です。

私はお米や甘いお菓子が大好きで
なかなか食事制限ができません。

自分の体を変えたいという意志があるにもかかわらず、
自分に弱い私ですら、
フルマラソンを走れるカラダに仕上げて頂きました。

目標があれば、坪田先生が近づけて頂けます。

頑張って下さい。

 

Q5、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
(トレーニング中のことや指導内容など)
があれば教えてください。

 

いつもお世話になっています。

ホノルルマラソンに無謀にも挑戦する私をサポートして下さり、
本当にありがとうございました。

食事やトレーニング、ランニングに関する方法等、専門外の事まで、
色々とアドバイスして下さり、一人参加の私はとても心強く感じました。

ランニングで使う筋肉や股関節の動きを中心にトレーニングができた事で、
本番は無事に完走し、筋肉痛もなく、余裕の笑顔で帰国できました。

新しい挑戦が私を成長させ、
また新たな挑戦を模索中です。

トレーニングは家ではやらない私ですが、
伺う日は一生懸命取り組みます。

どうぞよろしくお願い致します。