お客様の声

M・N様 女性 20代 東京都文京区在住

ボディメイク パーソナルトレーニング

M・N様

Q1.

XEFYで加圧トレーニング(パーソナルトレーニング)を始めたきっかけを教えてください。

夏前、スッキリした体になりたいと思い、始めました。
様々なトレーニングスタジオを検討しましたが、価格の安さとスタジオの清潔さ、先生の指導の丁寧さに魅力を感じてゼフィーにお世話になることに決めました。

 
Q2.

XEFYの加圧トレーニング(パーソナルトレーニング)でどのような効果を実感されましたか?

私はお腹まわりとお尻、太ももを引き締めたく、最初は週2回のペースでトレーニングを開始しましたが、1ヶ月経たないうちにみるみる体が引き締まっていくのを実感できました。
「体型を変えるためには食事の改善も欠かせない」と先生に教えて頂き、低糖質な食生活も併用してトレーニングを行ったところ、2ヶ月経つ頃には体重が4kg減り、周囲からも「痩せた」と言われるようになりました。
今では筋肉もつき通うのが楽しく、昔のようなぽっこりお腹には戻れません。
指導内容ももちろんですが、他の受講者の方々も書かれているとおり、先生のお人柄もとても誠実で、毎回優しく教えて下さいます。
トレーニング中は意識する筋肉や呼吸法などを都度指示して頂けるので、自分がどこを鍛えているのか、明確で分かりやすいです。
週1回30分というトレーニング時間も面倒に思うことがなく、三日坊主にならず順調に続けられています。

 
以下、その他ご意見がございましたらご自由にお書きください。

先生の指導のもとにトレーニングを続け食生活を改善させれば、必ず理想の体に近づけると思います!