From 延べ10000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

目白のマイスタジオより
 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

東京 池袋・目白・新宿エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&
エリア実績No.1の加圧トレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

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最近、
私と同じような
「美尻専門」
と謳うパーソナルトレーナーが
増えてきたような気がします。

 

数年前までは、
私が所属するトレーナーのチームの代表の方をはじめとして
同じチームの方々しか使っていなかった言葉ですが、
世間に徐々に広まってきたんですね。

 

広まっていくのは素晴らしいことですし、
素敵な女性が増えていくことも素晴らしいことです。

 

ただ、
発信されている様々な情報を見ていくと、
スクワットやデッドリフト、ヒップスラストという
アウターマッスルのトレーニングしかしていない場面を
多く見かけます。

 

このような感じ。

 

美尻
というよりかは
お尻を大きくしているだけのような気が…。

 

あと、
太ももが
太く逞しくなっている気が…。

 

お尻が大きくなっても、
太ももが太く逞しくなっても、
それが、お客様のお望みであればいいと思います。

 

うちのお客様に
理想のお尻について伺ってみると、

お尻は大きくしたくない

太ももは太くしたくない

というご意見です。

 

ということは、
スクワット・デッドリフト・ヒップスラストだけでは、
限界があるんですね。

 

そこで、
私が指導させて頂いている美脚美尻エクササイズは、
まずはお尻のインナーマッスルをしっかり使えるように
トレーニングして頂きます。

 

その中でも、
お尻をキュッ!と上がった美尻にしたいのであれば、
この筋肉をトレーニングすることがポイントです。
(黄色い丸の部分です。)

 

私が、延べ10000人以上の女性の
パーソナルトレーニングの指導をさせて頂いてきた経験の中で、
このお尻の筋肉はスクワット・デッドリフト・ヒップスラストだけでは
トレーニングできません。

 

この小さいお尻の筋肉のエクササイズだけでも、
私は10個以上指導できるので、
そんな「美尻専門」のパーソナルトレーナーは
なかなかいないと思います。

 

もし、
スクワット・デッドリフト・ヒップスラストをやってきて

「美尻とか謳ってて、お尻が大きくなっただけのような気がする…」とか

「なんで、太ももが太くなっちゃうの!」という

疑問や不安や不満を女性のあなたが抱えていらっしゃるのであれば、
ぜひ体験して頂きたいです。

 

今まで、
経験したことのないような感覚が味わえると思います。

 

実際、
昨日体験にお越し頂いたお客様が
ガクガク震えたお尻を触りながら(笑)、
おっしゃっておりました。

 

ただ、がむしゃらにトレーニングするのではなくて、
ポイントをしっかり押さえてトレーニングしましょう!

 

頑張るあなたを応援しています!

 

 

 

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