From 延べ10000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

目白のマイスタジオより
 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

東京 池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&
エリア実績No.1の加圧トレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

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お盆でお休みという方が多いので、
ご実家に帰って地元のご友人とお酒を飲んだり、
旅行先でお酒を楽しんだりする方が多い時期かもしれません。

暑い日が続いているので、
冷たいビールやシャンパンは最高でしょうねー。

といっても、
自分は月に1回お酒を飲むかどうかです。(笑)

お酒が弱いわけではなく、
お酒を飲むと他のことをしなくなってしまうのがイヤなので
飲む機会を減らしているんですね。

家でお酒を飲むことは
全くないですし。

 

そんなお酒を飲みながら、
痩せたいという女性は多いはずです。

甘いものは食べないけど、
お酒は飲むという女性ですね。

まず、
健康的に痩せる
ということはできません。

お酒は
アセトアルデヒド
という
発がん性のある毒を発生させるからです。

だから、
お酒を飲んでおきながら、
健康的に痩せることはできません。

ストレス発散といっても
カラダにとって
お酒は毒なんです。

残念ですが。

また、
糖質制限ダイエットが流行っているので、
「糖質の少ないお酒(焼酎やウイスキー)を選びましよう」
ということを言う
パーソナルトレーナーや
ダイエット指導する人が多いみたいですが、
アルコール自体が太る原因なので、
お酒を飲むこと自体が太ります。

化学式を読み解くと、分かることです。

お酒の種類ではないんです。

さらには、
アルコールを分解するために
大量のビタミン・ミネラルが消費されてしまいます。

それらのビタミン・ミネラルが
痩せるための材料にもなるのに…。

なので、
痩せたい女性のお酒との付き合い方は
気分が悪くなったり、
二日酔いをするほど、
大量にお酒を飲まないということぐらいでしょうか?

痩せるためよりも、
太らないため
という感じです。

目的が
お酒を飲むことではなくて、
その場を楽しむためであれば、
大量のお酒は
ガマンできる…かな…。

あと問題なのは、
お酒を飲む人ほど
食事を減らして
痩せようとしていることですね。

お酒自体が太る原因になってしまうので、
食事を減らすことは関係ありません。

そこを
勘違いしないでくださいね。 

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