From 延べ10000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

目白駅前のカフェより
 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。
東京の池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&
東京の池袋・目白・高田馬場エリア実績No.1の加圧トレーニングのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。
 

当スタジオでご指導させて頂いている美脚美尻エクササイズ。

いまいち、どんなことをするのか想像できませんよね?

本当は、実際に体験して頂くのが一番なのですが、不安もあると思います。

そこで、自分がカラダを動かしている動画を作成しました。

が、編集が不十分なので、動画から切り抜いた写真でイメージして頂ければと思います。

(画像が粗くて、すみません。)

美脚美尻エクササイズに興味があるあなたの参考になれば、幸いです。

 

池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ

 

立位でお尻と内もものエクササイズ①

IMG_1951

 

立位でお尻と内もものエクササイズ②

IMG_1950

 

立位でお尻と内もものエクササイズ③

IMG_1952

 

これらのエクササイズは、ほんの一部です。

カラダの原理原則に基づいていれば、エクササイズの数は無限ですからね。

ちなみに、ご紹介させて頂いた3つのエクササイズのポイントは、

「足の裏をしっかり使って立っているか」と「股関節を3面運動で動かせているか」です。

実際のセッションでは、お客様のレベルに合わせて、ご指導をさせて頂いております。

筋肉をつけることが目的ではないので、バーベルなどの重りは使いません。

使われなくなってしまった筋肉・存在に気づいていない筋肉を

目覚めさせることが、目的です。

美脚美尻エクササイズが終わった後は、カラダがスムーズに動くので、歩きやすくなっていますよ。

セッションにご興味があれば、ぜひお問い合わせくださいませ。

 

大人の女性の魅力は、凛とした後ろ姿から。
引き締まった美しい背中と、キュッと上がったお尻を手に入れて、後ろ姿美人になりましょう!
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東京の池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&

東京の池袋・目白・高田馬場エリア実績No.1の加圧トレーニングのパーソナルトレーニング
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)

 

東京JR山手線目白駅から徒歩1分
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301

電話 03-6908-3598

手紙 xefy.tsubota@gmail.com

 

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