From 延べ10000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

表参道のスタバより
 

IMG_1889

いつもお読み頂きありがとうございます。
東京の池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&
東京の池袋・目白・高田馬場エリア実績No.1の加圧トレーニングのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。
 

表参道のスタバで、このブログを書いています。

今日も暑いので、どこのカフェも人がたくさんいらっしゃいます。

スタバでは、自分は決まってドリップコーヒーのアイスを頼みます。

(数年前まで、コーヒーは苦手で飲めなかったんですが・・・(笑))

ところが、周りを見渡してみると、フラペチーノ系の甘い飲み物を飲んでいる人が結構多いんですよね。

甘いものは別腹だとしても、吸収は別腹ではありませんよー!

と言ってあげたいんですが、静かに見守っています。

こういう人たちに限って、

「甘いものを飲んだから、夜はごはん(お米)は抜こう。」

という発想になるのかもしれません。

でも、

それは、間違いです。

甘いものとお米は糖分の種類がちがいます。

簡単にお伝えすると、

甘いものの糖分は太って、

お米の糖分はよっぽどのことがない限り、太ることはありません。

女性が食べることができるお米の量であれば、まず太ることはないでしょう。

しかも、

甘い飲み物は液体。

固形のものと違って、なおさら太りやすくなるんです。

「だったら、お酒は?」

となるかもしれませんが、お酒は別の理由で太りやすくなります。

アルコールって、毒ですからね。

その人の栄養状態次第です。

だから

「お酒を飲むから、夜はごはん(お米)は抜こう。」

というのも、間違いですよ。

お米を食べないから痩せる

というのは

筋肉を落として、体から水分を抜いているだけです。

体重は一気に落とせますが、筋肉を落としているからリバウンドしてしまうんです。

甘い飲み物やお酒は飲むけど、お米は食べないダイエットは矛盾だらけです。

はっきり言って、やっていることがめちゃくちゃです。

あなたは、注意してくださいね。

頑張るあなたを応援しています!

 

セッションにご興味があればぜひお問い合わせくださいませ。

 

大人の女性の魅力は、凛とした後ろ姿から。
引き締まった美しい背中と、キュッと上がったお尻を手に入れて、後ろ姿美人になりましょう!
あなたの健康と美をサポートさせて頂きます!

東京の池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&

東京の池袋・目白・高田馬場エリア実績No.1の加圧トレーニングのパーソナルトレーニング
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)

 

東京JR山手線目白駅から徒歩1分
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301

電話 03-6908-3598

手紙 xefy.tsubota@gmail.com

 

はじめての方は初回体験レッスンのお申込みをお願い致します。
どんなことでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
レッスン中はお電話に出れませんので、留守番電話にメッセージを残して頂くか、
直接メールにてご連絡頂くか、下記のお問い合わせフォームをご利用ください。

折り返しメールがない場合はお手数ですが03-6908-3598までご連絡ください。

○ はじめに
 メニュー
 アクセス
○ 
お客様の声
○ お問い合わせ


都内にお住まいの方だけでなく、神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県にお住まいの方もお越し頂いております!


東京 表参道でもパーソナルトレーニングのご指導をさせて頂いております。