From 延べ8000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

表参道のスタジオより

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京都内唯一の後ろ姿美人アレンシ専門
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

9月30日から10月2日まで
ザ・ブセナテラスに行った時の回想です。

9月30日は
ホテルにチェックインしてから
部屋やクラブラウンジで
ずーっと仕事をしておりました。
せっかく、はじめての沖縄で
高級リゾートホテルに来ているのに・・・(涙)
まあ、そのために来ましたから
仕方ないです。
なので、
「今日こそはっ!!」
と、
10月1日はエメラルドブルーの海が目の前の
ホテル専用ビーチで朝から夕方までずっと過ごしました。

エメラルドブルーの海で泳いでいる時以外は
ビーチのベッドで仕事をしていましたけどねw
ビーチはホテルの目の前なので、
裸足になってサラサラの砂浜を歩いていると、
とても足裏の感覚が気持ちよかったです。

普段から、家やスタジオでは
できるだけ裸足で過ごすようにしていますが
自分が思っている以上に
足裏が疲れていたのか、使えていなかったのか。
東京にいると
外を裸足で歩くなんてことは
まずないですからね。
裸足で歩くことって
ホント大事です。
特に、
女性は高いヒールの靴などで足に負担をかけて
足裏が使えなくなっていることが多いので、
裸足で歩くことは大事ですよ。
裸足で歩いていない
ということは、
足の裏がいつのまにか
使えなくなっている可能性が高いです。
足の裏が使えないということは
脚の骨格ラインの歪みなどにつながります。
逆に、
足の裏が使えるということは
美脚の持ち主に違いありません。
もし、今、
足の裏が使えていなくても
だいじょうぶ。
あなたに合った
適切なエクササイズをすれば
足の裏はすぐに使えるようになりますよ。
その準備運動として、
できるだけ裸足で
家の中を歩いてくださいね。
そうすることで、
足の裏の筋肉が活性化されます。

これ
からの季節は寒くなって
裸足で歩くのはイヤかもしれませんが
美脚のためです。

頑張るあなたを応援しています!

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