下半身デブを卒業したい
ダイエットしても脚の太さ・ライン・歪みが変わらない
O脚矯正・骨盤矯正をしても一時的な効果しかない
色々なエクササイズを試してみても効果がない

美脚美尻エクササイズは脚のラインをキレイにしたい方にオススメのトレーニングです。

当スタジオの美脚美尻エクササイズは日常生活によって歪みが生じた骨格ラインを人間が本来あるべき骨格ラインに戻すトレーニングになります。
ポイントはインナーマッスルをトレーニングすることです。

美脚美尻エクササイズでは、脚の歪みを改善し、脚の太さを解消することを目的としております。
解剖学に基づき構成された、骨格を支えるインナーマッスルを中心にトレーニングするコースです。

特徴1:O脚・XO脚の改善
骨盤・股関節・膝関節・足関節を整え、効果的にO脚・XO脚など脚の歪みを改善

当スタジオの美脚エクササイズは身体の本質に沿ったプログラムとなっており、解剖学に基づいて効果的に脚の関節の歪みを改善していきます。
骨盤の歪み、股関節の歪み、膝の歪み、足首の歪み、それぞれの歪みを改善するためのプログラムを行いながら、
美しい脚のラインをつくるための脚全体の使い方をマスターしていきます。
エクササイズを通して覚えた身体の使い方により、日常生活での立つ・歩くが美脚に変えていくのです。

特徴2:脚の筋肉太りの解消
脚のインナーマッスル強化と動きの再学習により、太ももの筋肉太りを根本から改善

脚は骨格ラインの並びと筋肉の付き方でシルエットが決まります。
骨格ラインを整えつつ、脚のインナーマッスルを強化し、アウターマッスルを細くするための脚の動かし方をトレーニングすることで
短期間で脚のラインに変化が起きます。

特徴3:ヒップアップ
美しい脚のラインは引き締まった骨盤から
骨盤を整えヒップラインの強化で美尻・小尻メイク

脚のライン以外でも要望が多いのが骨盤の引き締め
実は骨盤の引き締めには「コア」の筋肉が大きな影響を持っています。
「コア」を鍛え、骨盤の関節を正しく配置することで、骨盤が内に締まります。
さらにヒップを鍛えて落ちたお尻のラインを持ち上げていきます

特徴4
医学的正しいとされるウォーキングに美脚を作る要素を上乗せ
日常生活の「歩く」が美脚をつくります

脚のラインは日々の「歩く」という動作によって形造られます。
正しい脚の使い方をマスターし、ハイヒールでも美しく歩ける身体をつくっていきます。
当スタジオでお伝えしている「美脚ウォーキング」は、日常の歩き方を正しくすることで、脚のラインを美しく保ちます。

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

東京 JR山手線目白駅から徒歩1分
池袋・目白エリア唯一の美姿勢・美脚・美尻創り専門ボディメイクスタジオXEFY
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
電話 03-6908-3598
手紙 xefy.tsubota@gmail.com

はじめての方は初回体験レッスンのお申込みをお願い致します。
どんなことでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
レッスン中はお電話に出れませんので、留守番電話にメッセージを残して頂くか、
直接メールにてご連絡頂くか、下記のお問い合わせフォームをご利用ください。 
折り返しメールがない場合はお手数ですが03-6908-3598までご連絡ください。

○ はじめての方へ
 メニュー
 アクセス
○ 
お客様の声
○ お問い合わせ
 
 ビフォー&アフター

都内にお住まいの方だけでなく、埼玉県や神奈川県にお住まいの方もお越し頂いております!