こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます!

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

美脚づくりのために簡単なこと。

まずは、踵の真ん中を踏むようにしましょう!

踵の真ん中に体重を乗せるということですね。

立つ時も歩く時もです。

踵の真ん中はここです。

簡単なようですが、できない方が多くいらっしゃいます。

それだけ、踵の外側、もしくは内側に体重が乗っている方が多いのです。

これができるだけで、脚の歪みが改善できる方もいらっしゃいますし、
頭痛や首こり・肩こり、腰痛などが改善できる方もいらっしゃいます。

なんでそんなことができるかというと、踵の骨の上にカラダが乗っているから。

ということは、踵の外側か内側に体重が乗ってしまうということは、
全身に歪みが生じてしまうということはわかりますよねー?

それだけ踵って大事なんです。

踵の真ん中に脂肪組織が多いのも、踏むためですから。

踵は常に真ん中を意識してくださいね。

セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。

読んで頂き感謝致します!

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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