From 延べ8000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

大阪なんばのスタバより

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京池袋目白エリア唯一&実績No.1の美脚・美尻・美背中パーソナルトレーニング
後ろ姿美人をアレンジするボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

本日は、朝イチのフライトで
大阪に栄養について学びに来ています。

2ヶ月に1回のペースで来て、早1年。

より良いセッションを
お客様に提供させて頂くため、
頭をフル回転してきます。

栄養について学んでいて、
いつも気になることは、
なにも食べない
という選択をする女性が多いことです。

たしかに、
なにも食べなければ、痩せます。
(ここでいう痩せるは、体重が落ちることです。)

でも、
それは何度もお伝えしていますが、
筋肉を落としているだけなんです。

筋肉を落としてしまうと、
確実にリバウンドします。

また、
たとえ痩せたとしても、
筋肉を落としてしまっているので、
カラダにハリがなくなってしまうんですね。

お肉が垂れてしまうんです。

「私は元々痩せてるから」
「私は元々細いから」
という方はもっと注意です。

その安心感から
なにもしなくてもずっとカラダは保てる
と思ってしまうかもしれません。

痩せてる人でも、
細い人でも、
なにもしなければ
お肉は垂れてしまい、
今のカラダを保てなくなってしまいます。

どんな方にも
筋トレは必要なんです。

あとは
筋肉を落とすような食事はしないことですね。

ひとりでできないなら、
ボディメイクのパーソナルトレーニングをオススメします!

頑張るあなたを応援しています!

セッションにご興味持たれましたら、
ぜひお問い合わせくださいませ。

読んで頂き感謝致します!

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引き締まった美しい背中と、キュッと上がったお尻を手に入れて、
後ろ姿美人になりましょう!
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ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)

東京JR山手線目白駅から徒歩1分
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301

電話 03-6908-3598

手紙 xefy.tsubota@gmail.com

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