From 延べ8000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

目白のマイスタジオより

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京都内唯一の後ろ姿美人アレンシ専門
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

あなたは
朝食を食べますか?

朝食になにを食べるか、
朝食自体を食べるかどうか
賛否両論いろんな意見がありますが、
自分は「朝食はしっかり食べるべき」という意見です。

スームージーでは、
パワーが出ません。

野菜だけ・フルーツだけなんて、
ハードワークできません。

特に、
朝からしっかりと
ブドウ糖とタンパク質を摂ることが大事だと
うちのお客様にはお伝えしております。
(でも、食べれる方は限られてしまいますが・・・。)

自分は
普段は朝から
カツ丼大盛とか食べちゃいますが、
旅に出ると、
特にしっかりと食べます。

それは、ストレスに負けないためです。

旅は予測不可能なことが起こるため、
自分では気づけない心理的ストレッサ―だらけです。
(自分の場合は海外でトラブルだらけですw)

食べておかないと、
脳がやられて疲れちゃいますからね。

以下、
先月、今月に行った
沖縄のザ・ブセナテラスと
インドネシア・バリ島での朝食の写真です。

写真だとあまり食べていないように見えますが、
本当はむちゃくちゃ食べてますw

ザ・ブセナテラスのクラブラウンジでの朝食

ザ・ブセナテラスの大人気カフェテラス「ラ・ティーダ」での朝食

インドネシア・バリ島のとある五つ星ホテルでの朝食

バリ島の隣の島の火山噴火で帰れなくなりw、
キャセイに取ってもらったホテルでの朝食


朝食を食べないでも、
1日フルパワーで動けるなら、
ムリして食べる必要はないかもしれません。

ひとつの食事の方法に
固執しないで
いろいろと自分のカラダで試すべきです。

カラダは十人十色ですから。

でも、
朝食を食べないで
「力が出ない・・・」「やる気が出ない・・・」
と嘆いているなら
朝食は食べるべきです。

脳にしっかり栄養を与えて、
毎日エネルギッシュに過ごしましょう!

頑張るあなたを応援しています!

読んで頂き感謝致します!

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