こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます!

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

先日、初回体験レッスンにお越し頂いた方にカウンセリングで、
振り返ると今までパーソナルトレーナーをやってきてはじめて言われました。

お客様「先生、私、長生きしたいんです!」

自分「!? ・・・(予想外の答えであまりの衝撃に言葉出ず) そうですよねー。」

お客様「健康的に長生きしたいんです! 健康寿命ってありますよね? 
それを伸ばしたいんです!」

長生きとかをまだまだ考えるご年齢のお客様ではないと思っていたのですが、
健康寿命という言葉を知っているということで真剣なんだなと感じました。

日本人の平均寿命は年々伸びていますよね。

80歳を超え、医療の進歩によって平均寿命が100歳を超える日もいずれ来ることでしょう。

でも、あくまでも寿命であって、健康的な生活を送ることができている人も
残酷ですが、病院で残りの一生を寝たきりの生活をしなければならない人も
一括りにされているわけです。

ここで大事なのが健康寿命。

いつまで健康的な生活ができるかということです。

いかに、寿命と健康寿命のギャップを埋めることができるかが大事です。

そのためには、食事と運動は重要になるんですよね。

日本は運動をしない人が先進国の中では極端に多い国なので、
医療にかかりっきりになる人が本当に多いです。

運動は運を動かす。

運動をしないということは、残りの人生を決める選択になってしまいます。

もちろん運動をしていても、不慮の事故もあるかもしれません。

自分の父親は約14年前に52歳で亡くなりましたし。

でも、ご自身の行動によって、将来をどうやって過ごすかは選択できるわけです。

この国には、まだ選択の自由はあります。

あなたはどちらを選びますか?

 or 

全てはあなたの行動次第です!

読んで頂き感謝致します!

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

東京 JR山手線目白駅から徒歩1分
池袋・目白エリア唯一の美姿勢・美脚・美尻創り専門ボディメイクスタジオXEFY
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
電話 03-6908-3598
手紙 xefy.tsubota@gmail.com

はじめての方は初回体験レッスンのお申込みをお願い致します。
どんなことでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
レッスン中はお電話に出れませんので、留守番電話にメッセージを残して頂くか、
直接メールにてご連絡頂くか、下記のお問い合わせフォームをご利用ください。 
折り返しメールがない場合はお手数ですが03-6908-3598までご連絡ください。

○ はじめての方へ
 メニュー
 アクセス
○ 
お客様の声
○ お問い合わせ
 
 ビフォー&アフター

都内にお住まいの方だけでなく、埼玉県や神奈川県にお住まいの方もお越し頂いております!