こんにちは。

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

今回は女性の脚のお悩みのまとめです。

①下半身の筋肉太り

②セルライト

③むくみ

④O脚・X脚・XO脚

⑤膝などの痛み

⑥下半身の脂肪

女性は脚にいろいろなお悩みをお持ちですが、ほぼ全てのお悩みは運動と食事で改善できます。

セルライトは唯一エステの助けが必要かもしれませんが、セルライトができる原因を突き詰めると、運動と食事なんですよね。

運動といっても、インナーマッスルをつかえるようにすることが重要です。

インナーマッスルがつかえないままだと、おそらく変化は出しづらいです。

苦手な脚の動きや今までの脚の動きの癖、つかえていなかった脚の筋肉をつかえるようにするのが、美脚美尻エクササイズです。

脚のお悩みがあるなら、美脚美尻エクササイズがおすすめです。

読んで頂き感謝致します。

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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