こんにちは。
美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。
今回も女性の脚のお悩みについてです。
今回はセルライトについて。
セルライトは女性の美の大敵ですよね。
セルライトは美容からみると悪い細胞とされていますが、実は医学からみると悪い細胞とされていないのです。
なので、研究が遅れているという現状があります。
セルライトについては、また別の機会にこまかく情報を発信したいと思います。
セルライトは特に、太もも・おしり・ふくらはぎにできやすいですね。
中には、二の腕・おなかにもできる方もいます。
また、太っている・痩せているなど体型に関係なくセルライトはできます。
いろいろと対策はありますが、トレーニングをすることによってセルライト改善効果が見込めます。
ポイントは筋肉を伸ばしながら、鍛えることです。
たとえば、ヨガやマスターストレッチなどのボディーワークですね。
経験では、セルライトは柔軟性のない方、ようは体が硬い方に多いかなー、と感じます。
次回に続きます。
読んで頂き感謝致します。
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