こんにちは。

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

今回も女性の脚のお悩みについてです。

今回はセルライトについて。

セルライトは女性の美の大敵ですよね。

セルライトは美容からみると悪い細胞とされていますが、実は医学からみると悪い細胞とされていないのです。

なので、研究が遅れているという現状があります。

セルライトについては、また別の機会にこまかく情報を発信したいと思います。

セルライトは特に、太もも・おしり・ふくらはぎにできやすいですね。

中には、二の腕・おなかにもできる方もいます。

また、太っている・痩せているなど体型に関係なくセルライトはできます。

いろいろと対策はありますが、トレーニングをすることによってセルライト改善効果が見込めます。

ポイントは筋肉を伸ばしながら、鍛えることです。

たとえば、ヨガやマスターストレッチなどのボディーワークですね。

経験では、セルライトは柔軟性のない方、ようは体が硬い方に多いかなー、と感じます。

次回に続きます。

読んで頂き感謝致します。

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