From 延べ8000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

都内のとあるステーキ屋より

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京池袋目白エリア唯一&実績No.1の美脚・美尻・美背中パーソナルトレーニング
後ろ姿美人をアレンジするボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

あなたは
いつもランチになにを食べていますか?

女性であれば、
サラダとパスタというような
オシャレな選択の方が多いはずです。

お野菜も摂れて、
確かにヘルシーですよね。

ダイエットをしている方は
なにも食べない、
もしくはヨーグルトだけとか
そういうランチになってしまっているかもしれません。

あなたに知ってほしいことがあります。

ダイエットのためには、
お肉を食べることが効果的です。

いまだに
単純なイメージだけで
お肉は太ると勘違いしている女性は多いです。

実際は、
タンパク質と脂質なので、
お肉を食べて太ることはありません。
(脂質を食べても、カラダの脂肪にすぐなるわけではありません。)

自分はここ半年近く、
ランチはほぼ生のレアステーキですw
(糖質制限をしているわけではありません。)

牛肉を食べれば、
天然のカルニチンも摂れますしね。
(よく脂肪燃焼サプリで販売されているカルニチンです。
 カルニチンのサプリは、おそらく効果はないです。)

お肉が嫌いな方、
体質的にお肉が合わない方もいらっしゃいますが、
決してお肉は毒ではありません。

菜食主義者の方は、
お肉を毛嫌いする傾向にありますが、
そういう方に限って、
お肌のハリがないです。

ダイエットのために、
お肉を食べるという選択があることを
ご理解くださいね。

頑張るあなたを応援しています!

セッションにご興味持たれましたら、
ぜひお問い合わせくださいませ。

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