From 延べ8000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

目白のマイスタジオより

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京池袋目白エリア唯一&実績No.1の美脚・美尻・美背中パーソナルトレーニング
後ろ姿美人をアレンジするボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

昨日の大阪での学び。

女性のご指導に関わらせて頂くうえで、
改めて感じたことがありました。

女性が美しく健康でいるために、
カラダにとって一番大切なことはなにか
ということです。

それは
「生理が規則正しい周期で、きているかどうか」
です。

生理の経験のない男の自分が言うのもおかしい気がしますが・・・。

今まで多くの女性のご指導に関わらせて頂く中で、
ダイエット(無理な食事制限)の経験がある方の中には
生理不順や生理が全くこないという女性もいらっしゃいました。

それは
女性にとって明らかなカラダの異常なんです。

ほとんどの女性は、自己流の無理な食事制限が原因でしたが、
中にはパーソナルトレーナーの食事の指導が原因で
生理がこなくなってしまった女性もいらっしゃいました。
(パーソナルトレーナーによる無理な食事制限の指導)

なので、
自分は体重だけでなく
体脂肪率の落としすぎにも注意するように
お伝えしています。

女性にとって、
生理期間は苦しい、辛いものだと思います。

でも、
生理がきているということは
健康である証拠なんですね。

女性が美しく健康でいるために、
一番大切なことです。

頑張るあなたを応援しています!

セッションにご興味持たれましたら、
ぜひお問い合わせくださいませ。

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