こんにちは。

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

今回は食事についてです。

健康的に痩せるならお酒(アルコール)の量をコントロール。

お酒(アルコール)にはブドウ糖が含まれています。(ビール・日本酒などの醸造酒)

ブドウ糖ということは、量を減らさないといけません。

特に、お酒(アルコール)は液体なので、すこぶるブドウ糖の吸収が良いです。

また、アルコール度数自体の問題があります。

アルコールにはアセトアルデヒドという毒が含まれています。

アルコールの摂取によって体内で生じるアセトアルデヒドには発がん性がありますから、量をコントロールするしかないですね。

読んで頂き感謝致します。

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