From 延べ5000人の後姿美人をアレンジしたボディメイク・マエストロ 坪田知也
目白のマイスタジオより

こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京 池袋・目白エリア唯一の美脚・美尻創り専門
女性専用ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

先日、
お客様からメールを頂きました。
こちらのお客様、
海外出張が多く(特に中国)、
バリバリのキャリアウーマン。
仕事の忙しさのため、
トレーニングは一時お休み中です。
ところが、
「本当は海外出張なんて行きたくない!!」
という仕事のストレスで、
とある病気を患ってしまいました・・・。
さらに、
かなり
ふくよかになってしまったとのこと・・・。
さすがにヤバいということで、
何度かご連絡を頂き、
自分は食事のアドバイスを
させて頂きました。
その後、
お客様の努力もあって、
病気は完治されたようです!
さらに、
7キロも痩せて、
ダイエットにも成功したとのこと!
(自分は素直に喜べない・・・)
でも
病気は完治したのに、
いまだ体調は良くないようです・・・。
そこで、
自分に
「またアドバイスが欲しい」
メールをされたのです。

何年もお会いしてないので、
おカラダの状態はわかりませんが、

気になるのは、

「体重を落とすことによって
筋肉まで落としてしまっているのではないか」

ということと、

「ダイエットによって
栄養不足になっているのではないか」

ということ。

自分の指導は
体重を落とすことにフォーカスしていません。

体重なんて、
筋肉を分解して落とせば簡単に減りますからね。

たしか、筋肉量を1キロ減らせば、
体内の水分量も減るので、
体重は4キロぐらい落ちるはず。
(間違っていたらごめんなさい。)

体重さえ減れば、
キレイなカラダが手に入る
と、
思っている人は多いんでしょうねー。

もし、数字にこだわるなら、
体重よりも体脂肪率が重要です。

筋肉量は落としてはいけません。

見た目は細くても、
ブヨブヨのカラダになってしまいますよー。

次回に続きます。

セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。

読んで頂き感謝致します!

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カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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