こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます!

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

よくカウンセリングで

「筋肉をつけて代謝のいいカラダになりたい」

というご要望を聞きます。

そのご要望のイメージとしては

「筋肉をつけて代謝のいいカラダ」
=「いくら食べても太らない脂肪を燃やしやすい痩せてるカラダ」

らしいです。

だから、痩せるために筋肉をつけたいらしい。

筋肉がつけば基礎代謝が上がるからとか。

でも、筋肉をつけても

「いくら食べても太らない脂肪を燃やしやすい痩せてるカラダ」

にはならないんです。

そもそも代謝という言葉を勘違いしている人が多いです。

代謝には物質代謝とエネルギー代謝がありますけど、
この辺りがごちゃまぜになっている人が多いです。
(運動指導者も理解している人は少ないように感じます。)

「私、代謝が悪いんです。だから太るんです。」
(「私、代謝していないんです。だから太るんです。」という意味らしい)

と言われても、

人間は常に代謝しながら生きてますよー。

その代謝が良い方に進んでいるか、悪い方に進んでいるかという問題ですね。

セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。

読んで頂き感謝致します!

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カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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