From 延べ5000人の後姿美人をアレンジしたボディメイク・マエストロ 坪田知也

大阪なんばのスタバより

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京 池袋・目白エリア唯一の美脚・美尻創り専門
女性専用ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

今日は朝一のフライトで
お勉強のため、
大阪に来ております。

時間があったので、
今年初の桜を初の大阪城公園で見てきました。

桜は日本全国どこで見てもキレイですねー。

では、前回の続きです。

一番効果のあるダイエットの方法、
糖質制限。

効果があるとわかっているのに、
なんでできないのでしょうか?

ひとつめとしては
極端に食べていいものが制限されるため、
食材選びが難しいということでした。

ふたつめ。

食費がグンッと上がります。

そのため、
食費だけでかなりの金額がかかってしまいます。

基本的に
炭水化物は安いです。

なので、
食費は安く抑えたいという方には
向かないダイエットの方法です。

事実、
自分も食費はめちゃくちゃかかっていますw

もともと量をたくさん食べるので、
なおさらです。

でも、
健康のためなので
これは仕方ありません。

本来は
健康のために
食費は惜しまないというのが
理想なのですが、
なかなかそうはいかない方が多いみたいですね・・・。

ダイエットは

「痩せるため」

ではなく

「健康になるため」にやるものです。

健康になるためには、
食費がかかる。

これだけは
忘れないようにしてくださいね!

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