From 延べ8000人の後姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

目白のマイスタジオより

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京 池袋・目白エリア唯一の美脚・美尻創り専門
女性専用ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

あなたは「カラダを変えよう!」と思ったら、
なにから始めますか?

ほとんどの女性が「カラダを変えよう!」と思ったら、
まず食事を抜くと思います。

とにかく食べない
という選択をするはずです。

女性にとって
「カラダを変える=痩せる」ということになるからですね。

食事を制限することによって、
確かに痩せます。

体重を落とす事だけが目的で、痩せるのであればそれでいいかもしれません。

でも、

「カラダを変える=引き締まったカラダを手に入れる」のであれば、
食事を抜くことだけは避けるべきです。

何度もブログでお伝えしてますが、
食事を抜いてしまうと筋肉を分解してエネルギー源として使ってしまい、
筋肉のないたるんだカラダになってしまうからです。

食べないダイエットではなく、食べるダイエットをして欲しいのです。

事実、

うちでカラダに結果を出しているお客様の皆さまは
食事をしっかり摂って頂いてます。

自分が食べる食事のアドバイスをさせて頂いているからです。

もちろん、質や量はコントロールしなければなりません。

過去に食べないダイエットをしてしまったかどうかは
カラダの状態を見れば、すぐにわかります。

リバウンドしていなくても
カラダがたるんでしまっていますから。

ボディメイクのパーソナルトレーニングで、
食べないだけのダイエットはもう卒業しましょう!

もちろん、そのためにはパーソナルトレーナー選びは重要ですよ。

「食べてはダメ」と食べないダイエットの指導だけをするパーソナルトレーナーは、
要注意です。

あなたのカラダのことなんて、考えてないのかもしれません。

頑張るあなたを応援しています!

セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ!

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読んで頂き感謝致します!

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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