こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます!

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

当スタジオでは、ご縁を頂いたお客様全員にニュースレターとして、
毎月おハガキにて、健康や美に役立つ情報をなるべくわかりやすくお届けしております。

その内容をブログにアップして欲しいというご要望を頂きましたので、アップしていきます。

今回のニュースレターは

2014年4月 「花粉症にはビタミンC!!」 

花粉症にはすぐお薬となってしまいがちですが、原因を考えたことはありますか?

原因にはさまざまあるといわれています。

肩こり・首こりによる耳下腺リンパや鎖骨下リンパ・腋下リンパの流れの滞り。

内臓、特に腸の働きが低下することによっての免疫力低下などなど。

特に、大きな原因が生活環境です。

肩こり・首こりをつくってしまう仕事環境、食品添加物たっぷりの悪い食生活をしてしまう環境、ストレスなどで自律神経を狂わせてしまう環境。

その中でも加工食品に含まれる食品添加物は、花粉症に代表されるアレルギー反応を作ってしまう現代における最大の要因といわれています。

カラダの凝り・内臓の不調・疲れやすい・イライラするなどの精神的なものまで、もしかしたら普段の食事が原因かもしれません。

カラダの疲労やストレス、またそれらを生み出す食品添加物自体が活性酸素を発生させることになります。

(活性酸素の発生=カラダの酸化=老化です。)

その活性酸素除去のための最強の抗酸化ビタミンがビタミンCです。

ビタミンCは水溶性ビタミンなので、汗や尿などで排出されてしまいます。

毎日毎日こまかく大量に摂り続けないといけないということです。

ビタミンCは疲労やストレスによる活性酸素除去に大量に使われますが、それだけではありません。

女性にとって大事なお肌の材料、コラーゲンの材料にビタミンCはなります。

(ちなみに、コラーゲンと名のつくものを食べてもお肌の材料にはなりません。

分解されて、結局はアミノ酸になりますから。コラーゲンビジネスにだまされないようにしましょう。)

また、お肌のシミなどを無色化してくれます。

食事でどのくらい摂ればいいかというと、個人差はありますがとにかく大量に。

(もし、お腹が下痢気味になったら、それがその人の上限値です。)

ビタミンCは柑橘系の果物やお野菜に多く含まれています。

活性酸素除去だけでなく、お肌に届くまでを考えると、食事では限界があります。

自分はサプリメントでの大量摂取をおすすめします。

例えば、自分がサプリメントで摂取している量を、レモンで例えると約500個!!分になります。(約10,000㎎)

それを毎日。

食事ではどう考えてもムリです。

サプリメントに否定的な考えをお持ちの方も多くいらっしゃいますが、コンビニで売られているゴミのような食品よりかはましじゃないかと。

ちなみに、ビタミンCの分子構造は単純なので、天然も合成も対して差はありません。

東洋医学を信じる方は天然がいいんじゃないかと。

ビタミンCを大量に摂取すれば、花粉症の改善だけでなく、お肌もキレイになります。

セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。

読んで頂き感謝致します!

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