こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます!

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

当スタジオでは、ご縁を頂いたお客様全員にニュースレターとして、
毎月おハガキにて、健康や美に役立つ情報をなるべくわかりやすくお届けしております。

その内容をブログにアップして欲しいというご要望を頂きましたので、アップしていきます。

今回のニュースレターは

2014年2月 「科学的根拠に基づく栄養最新情報」 

今月はまず栄養に関するクイズです。YESかNOか考えてみてください。

①炭水化物を食べると太る? YES or NO

②脂質を食べると太る? YES or NO

③卵を食べたらコレステロール値が上がる? YES or NO

④コレステロール値(トータル)が高いと身体に良くない? YES or NO

今までの常識にとらわれていると全てYESになるかもしれません。

特に、テレビ・雑誌等のメディアが流すくだらない情報や、栄養学を全くわかっていない偽者の医師・栄養士を信じていると、なおさらです。

答えは全てNOです。(①はYES・NO両方)

①炭水化物を食べないと太るし、食べ過ぎても太る。

②脂質を食べても太らない。

③卵を食べてもコレステロール値は上がらない。

④コレステロール値(トータル)が高くても身体は問題ない。

私ツボタの持っている栄養に関する情報は、WHO(世界保健機関)からも発表されていない情報もあります。

WHOから発表されていないということは、もちろん日本の厚労省からも発表されていないので、日本で常識とされていることが覆ることが多々あります。

WHOに研究データを提供している研究所とつながっている方からの科学的根拠に基づいた情報なので間違いありません。

例えば、「卵はコレステロール値を上げるから一日1個まで」と信じている方や、医師・栄養士から言われたことのある方も多いのではないでしょうか?

実は、それは間違いです。

卵はコレステロール・リン脂質・アミノ酸を豊富に含む素晴らしい食品です。

なぜかというと、約60兆~100兆あるといわれる細胞(細胞膜)の材料になるから。

卵を食べると、細胞が元気になり、免疫力が上がります。

卵は積極的に食べて頂きたい食品のひとつです。

私ツボタの大好きな映画「ロッキー」での有名な1シーン 

大量の卵をグラスで丸飲み!! 

ここまでやる必要はありません

セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。

読んで頂き感謝致します!

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