こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます!

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

当スタジオでは、ご縁を頂いたお客様全員にニュースレターとして、
毎月おハガキにて、健康や美に役立つ情報をなるべくわかりやすくお届けしております。

その内容をブログにアップして欲しいというご要望を頂きましたので、アップしていきます。

今回のニュースレターは

2013年12月 「もし、体重・体脂肪率を落としたいなら・・・。」 

年末になり、忘年会など外食の機会が多くなりますね。

せっかくの楽しむ時間なので、自分は我慢する必要はないと思います。

ただ、もし、少しでも体重・体脂肪率を落としたいのなら、我慢というよりかは、考えて食べて飲んだ方がよろしいかと思います。

自分は肥満を取り締まる「メタボ警察」にはなりたくないので、基本的に食事のアドバイスは意識の高い方にしかさせて頂きません。

「食事が大事なのはわかってるけどできない。」

「それができるなら、とっくにやってる。」

よく聞く言い訳。

なにが原因かといえば、メンタルの弱さです。

そのメンタルを強くするのが、筋トレなんですが。

残念ながら、こちらは食事の管理をできないので、皆さんが食事の重要性に気付く・準備ができるのを情報発信をして待つしかありません。

ラ〇ザップや吉〇メソッドのように、「メタボ警察」にはなりたくないので。

食事のアドバイスをご希望の方は直接お聞きください。

もちろん、お休みされている方々もご遠慮なくどうぞ。

体重・体脂肪率を落とすだけでなく、健康のためにも食事は重要です。

セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。

読んで頂き感謝致します!

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カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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