こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます!

美脚&美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。

当スタジオでは、ご縁を頂いたお客様全員にニュースレターとして、
毎月おハガキにて、健康や美に役立つ情報をなるべくわかりやすくお届けしております。

その内容をブログにアップして欲しいというご要望を頂きましたので、アップしていきます。

今回のニュースレターは

2013年11月 「足の指を自由に動かせますか?」 

突然ですが、足の指を動かしてみてください。

足の指で、じゃんけんができるかどうかです。

足の指を全て握ってグー・足の指を全て開いてパー・親指と他4本の指を別々に動かしてチョキです。

できないという方、足がむくみやすくありませんか?

ふくらはぎがたるんでいませんか?

足首が象さんのように太くなっていませんか?

足の指を自由に動かせるとこれらが改善できます。
(実際はここから先のエクササイズがあるのですが・・・。)

人間は直立二足歩行の生き物です。

地面に接しているのは、寝ている時を除いて、常に足です。

そのことから、足の指の重要性はご理解頂けるかと思います。

手の指と同じように、足の指も動かすためにあるわけです。

足の末端冷え性改善や外反母指の予防にもつながります。

寒くなるこれからの季節、女性は厚手の靴下をはく季節です。

ぜひ、積極的に足の指を動かしてください。

セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。

読んで頂き感謝致します!

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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