カラダに結果が出ないのは・・・②

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こんにちは。

美脚＆美尻を創るボディデザイナー　ボディメイクスタジオXEFY代表　坪田です。

昨日の続きです。

カラダに結果が出ないのは・・・。

ふたつめはお客様の考えが間違っている。

たとえ、指導するトレーナーが素晴らしいトレーナーでも、実際にカラダを動かすのはお客様です。

カラダを変えたいと思ってトレーニングを始めたとしても、今までの固定概念をぶっ壊さない限り、カラダは変わりません。

考えが今までの延長線上のままだと、カラダは変わらないということですね。

例えば、筋トレで体重が落ちるとか、脂ギトギトのお肉は太るから食べないとかは、かなり間違った考えです。

ご自身の過去の経験だけでつくった考えは壊しましょう。

その考えを変えない限り、カラダの結果は出せません。

読んで頂き感謝致します。

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