From 延べ5000人の後姿美人をアレンジしたボディメイク・マエストロ 坪田知也

南青山のスタバより

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京 池袋・目白エリア唯一の美脚・美尻創り専門
女性専用ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

ここ2、3日で一気に春らしい陽気ですね。
(自分はもう暑すぎて半袖ですw)

寒くてカラダを動かしたくないという方にとっては
冬眠から目が覚ます時ですねw

今回は運動するスタイルについてです。

運動するスタイルにはいろいろありますよね。

ひとりで運動するスタイルもあるし、

グループで運動するスタイルもあります。

ひとりで運動するとしたら、

フィットネスクラブでマシーンを使ったトレーニングをしたり、

自宅でDVDを観ながらエクササイズをしたり、

ひとりで外を走りにいったりすることもあると思います。

パーソナルトレーナーとマンツーマンで運動する
パーソナルトレーニングも基本的にひとりで運動するスタイルになりますが、

一番のメリットは
すぐそばで見てもらえるということなんですよね。

パーソナルトレーニングは
たとえば
ひとりではわからない動きなどを
その場ですぐに修正してもらえる、
わからないことはその場で聞くことができる、
というのが大きいと思います。

実際に、
ほとんどのお客様が
そのようなメリットを感じていらっしゃるから
パーソナルトレーニングを始めているし、
続けていらっしゃいます。

マンツーマンだからやる気も出るようですし。

特に、女性は見てもらいたいという方が多いので、
女性にはパーソナルトレーニングがベストです!

あなたのことを応援しています!

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