From 延べ8000人の後姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

目白のマイスタジオより

こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京池袋目白エリアで唯一&実績No.1の美脚・美尻創り専門
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

先週金曜日は久しぶりに
学生時代から通うトンテキ屋さん
東京トンテキにセッションの合間に行ってきました。

ここのトンテキは
間違いなく東京№1です!

じっくり煮込んでから焼いているので、
お肉のジューシーさ、柔らかさが違います。

もちろん、
お肉大盛、
お米も大盛ですw

お米大盛は自分の筋肉量を考えると
ということです。

もともと、ここはお米の量が多いので、
お米を残している方も多いんですが、自分は大盛w

店内はというと、肉食女子で溢れておりました。

みなさん、ナイスランチですねー!

なんで、
ナイスかというと
お肉もごはんも野菜もバランスよく食べているからです。

特に、
女性のランチというと、
サラダだけ
みたいになってしまいがちです。

そんなランチでは
筋肉がどんどんなくなってしまいます。

自分から筋肉を分解していますから。

また、
糖質制限をご自身で実践されている方も多いと思います。

糖質も筋肉をつけるためには、
絶対必要なんですよ。

糖質の種類にもよりますが。

安易に
糖質を食べないだけの
糖質制限をするのは
「危ない」んです。

健康的なボディメイクのためには、
絶対糖質も必要です。

流行りの情報に惑わされないでくださいね!

頑張るあなたを応援しています!

読んで頂き感謝致します!

私がご指導させて頂くお客様の人数に限りがあり、 

以下の枠が埋まり次第、

ご入会を順番待ちとさせて頂きます。

もし、当スタジオにご興味がありましたら、

お早めにご連絡くださいませ。

平日の日中 2名様のみ

平日の夜 1名様のみ

土日の日中 1名様のみ


 10月より新規ご入会の方のご料金を

値上げさせて頂きます。

もし、当スタジオにご興味がありましたら、

9月までにご入会されることをオススメ致します。

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

東京池袋目白エリアで唯一&実績No.1の美脚・美尻創り専門
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)


東京JR山手線目白駅から徒歩1分
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301

電話 03-6908-3598

手紙 xefy.tsubota@gmail.com

はじめての方は初回体験レッスンのお申込みをお願い致します。
どんなことでもお気軽にお
問い合わせくださいませ。
レッスン中はお電話に出れませんので、留守番電話にメッセージを残して頂くか、
直接メールにてご連絡頂くか、下記のお問い合わせフォームをご利用ください。 
折り返しメールがない場合はお手数ですが03-6908-3598までご連絡ください。

○ はじめての方へ
 メニュー
 アクセス
○ 
お客様の声
○ お問い合わせ
 
 ビフォー&アフター

都内にお住まいの方だけでなく、
神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県にお住まいの方もお越し頂いております!